怀孕前存在轻度腰肌劳损的可能性较低。
因为轻度腰肌劳损通常与长期不良生活习惯有关，如久坐、久站等，这些因素在孕前可能会得到改善，从而减少发生概率。
如果孕妇在孕期出现腰部疼痛症状，可能需要考虑是否为妊娠期特有的疾病，如腰椎间盘突出症或骶髂关节炎等。
对于孕期女性来说，适当的运动可以增强肌肉力量，预防腰痛的发生，但要避免高强度的剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动。
推荐专家
-
戈烽 主任医师 胸外科北京朝阳医院京西院区 三甲擅长：胸腔镜手术包括：肺叶、全肺切除，联合腔镜食管癌切除，胸导管结扎治疗乳糜胸，胸腺切除治疗重症肌无力，支气管动脉结扎治疗大咯血，腹或胸腔镜Heller术治疗贲门失弛症、漏斗胸Nuss矫形术、腹腔镜治疗胃食管返流、食管裂孔疝，肺气肿肺减容、气胸肺大疱切除无异物胸膜固定术，手汗症、恶性胸水、膈疝、膈膨升；胸腔镜辅助小切口的微创手术包括：肺叶、全肺切除术、食管癌切除术；疑难手术包括：食管癌切除、三野淋巴结清扫，鸡胸、不对称性胸壁畸形，自体心包代血管上腔静脉置换、胸导管奇静脉吻合治疗乳糜胸、带蒂大网膜瓣治疗恶性胸水、胸壁巨大肿瘤切除游离皮瓣胸壁重建术、自体肺叶肺移植、肺上沟瘤切除、隆突全肺切除术神经内科疾病，尤其是脑血管病、帕金森氏病及老年期痴呆等 -
陈杰 主任医师 疝和腹壁外科北京朝阳医院京西院区 三甲擅长：各种腹壁疝、腹壁肿瘤、腹壁感染、腹壁塑型(整型)，腹股沟疝、脐疝的局麻日间手术，对切口疝、造口疝、盆底疝等复杂疝及合并复发、感染、腹水疑难患者的诊治有丰富的经验。 -
王明刚 主治医师 疝和腹壁外科北京朝阳医院京西院区 三甲擅长：微创-腹腔镜下各种腹外疝修补术（切口疝、造口疝、腹股沟疝）、儿童疝以及局麻腹股沟疝修补术。对各类复发疝有丰富治疗经验。
