先天不孕不育主要是指夫妻双方在一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常但没有成功妊娠的情况。一般可以通过改变生活方式、调整饮食习惯、锻炼身体、心理治疗、辅助生殖技术等方式治疗。
1、改变生活方式：夫妻双方在进行备孕期间，需要养成良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜，戒烟戒酒。同时还要保持愉悦的心情，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于提高身体素质，对提高性功能有一定的辅助作用;
2、调整饮食习惯：在日常生活中，还需要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，也可以吃富含锌、镁的食物，如瘦肉、核桃、腰果等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康;
3、锻炼身体：平时还要注意加强身体锻炼，可以通过跑步、游泳、爬山等方式，燃烧体内脂肪，控制体重增加，有助于维持体内激素水平平衡，促进卵泡发育，提高卵子质量;
4、心理治疗：部分先天不孕不育的患者是由于心理问题所致，如抑郁、焦虑等，可以及时到医院心理科就诊，进行心理疏导，从而缓解不良情绪;
5、辅助生殖技术：如果先天不孕不育的患者经过以上治疗措施无效，可以通过体外受精-胚胎移植技术进行治疗。
除此之外，夫妻双方在备孕期间还需要避免接触有毒有害的物质，如铅、苯、X射线等放射性物质，以免影响精子、卵子质量。同时还要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
