牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、牙周炎、刷牙不当、长期咬合压力过大、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺乏维生素C和维生素B
维生素C和维生素B有助于维持牙龈健康，缺乏这些营养素可能导致牙龈脆弱、易出血，进而导致萎缩。通过均衡饮食或服用维生素补充剂可以改善这种情况，如口服维生素C片、复合维生素B制剂等。
2.牙周炎
牙周炎是由细菌感染引起的牙龈组织炎症，如果不及时治疗，会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。患者可在医生指导下使用抗生素类药物进行抗感染治疗，如甲硝唑、克林霉素等；重度病变可考虑手术治疗，如翻瓣术、植骨术等。
3.刷牙不当
如果刷牙方式不正确，例如过于用力横刷，可能会损伤牙龈，导致其逐渐退缩。正确的刷牙方法包括使用软毛牙刷，以45度角倾斜轻柔地刷牙龈线，每次刷牙时间不少于3分钟。
4.长期咬合压力过大
长期咬合压力过大可能使牙齿周围的牙龈受到持续压迫，出现缺血、坏死的情况，从而引起牙龈萎缩。可通过佩戴夜磨牙矫治器来缓解咬合压力，减少对牙龈的伤害。必要时也可遵医嘱使用弹性纤维套管保护牙龈。
5.遗传因素
由于遗传因素的影响，个体可能存在先天性牙龈薄弱或者牙槽骨发育不足等问题，容易发生牙龈萎缩。针对此类情况，建议定期到医院进行口腔保健，以便早期发现并处理潜在的问题。
日常生活中应关注口腔卫生，定期进行口腔检查，避免食用过硬或过冷的食物，以免加重牙龈萎缩的症状。若症状持续未见好转，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
