母乳乳头疼的厉害可以考虑采取中药外敷、热敷、针灸治疗、营养支持治疗等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时咨询医生以获得适当的治疗。

1.中药外敷

将具有活血化瘀、止痛功效的中草药碾磨成粉后加水调制成糊状，涂抹于乳房局部，可以起到一定的镇痛效果。此方法适用于因乳腺炎引起的乳头疼痛。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。

2.热敷

通过促进血液循环来减轻炎症和肿胀，从而缓解乳头疼痛。对于哺乳期妇女来说是一种简单且安全的方法，在家即可操作。

3.针灸治疗

针灸能够调节内分泌系统功能，改善乳房组织的新陈代谢，达到止痛的目的。针灸治疗适合那些希望通过非药物手段解决乳头疼痛问题的人群。

4.营养支持治疗

补充必要的维生素和矿物质有助于提高身体免疫力，减少感染风险，从而间接地缓解乳头疼痛。在孕期及产后阶段，为了保证母婴健康，适当增加蛋白质和钙质摄入量是十分必要的。

在哺乳期间，母亲应特别关注乳头的护理，以防止乳头疼痛的发生。建议穿着宽松舒适的内衣，避免使用含有酒精或其他刺激性成分的护肤品，保持乳头部位清洁干燥。若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时咨询医生或专业的乳腺保健师。