利尿的中草药包括茯苓、泽泻、猪苓、车前子和薏苡仁。这些草药可用于促进体内水分代谢，但使用前需咨询医生以确保安全和有效。利尿剂在调节体液平衡方面应用广泛，长期使用时应注意电解质平衡和肾功能的变化。

1.茯苓

茯苓味甘、淡，性平，归心经和脾经。具有健脾宁心的功效，对于水肿、痰饮等症有一定的治疗效果。阴虚阳亢者慎用茯苓，以免引起头晕、头痛等症状加重。

2.泽泻

泽泻有利水渗湿的作用，常用于治疗小便不利、泄泻、水肿脚气等情况。肾虚多尿及孕妇忌服泽泻，以防止病情进一步恶化以及影响胎儿健康。

3.猪苓

猪苓可起到利水消肿的效果，能够辅助改善淋证、水肿、带下病等病症所引起的排尿困难、身体浮肿等症状。使用猪苓时需注意可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，及时就医处理。

4.车前子

车前子能清热利尿，适用于治疗淋浊带下、水肿胀满、痰饮积聚、目赤障翳、痈肿疮毒、跌打损伤等病症。服用车前子期间应避免同时摄入滋补类中药，以防相互作用产生不良后果。

5.薏苡仁

薏苡仁具有健脾祛湿的功效，主治脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状。由于薏苡仁性质偏凉，因此寒湿体质者不宜长期大量食用，否则可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。

以上提及的所有中药材均需要经过炮制后才能入药，在使用之前必须咨询专业医生的意见。另外，患者平时还要注意休息，避免过度劳累，以免不利于身体健康。