骨质疏松能吃栗子吗

骨质疏松症患者可以适量食用栗子。

栗子富含钙、磷等多种矿物质及微量元素，有助于增强骨骼强度，对预防骨质疏松有益。但过量摄入可能导致热量超标，因此建议适度享用。

如果患者对栗子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于存在骨质疏松风险或已患有该病的人群，均衡饮食至关重要。除栗子外，还可适当增加乳制品、深绿色蔬菜等食物的摄入，以辅助改善病情。