得了颈椎病晚上睡觉用不用枕头

得了颈椎病晚上睡觉用不用枕头

2023-09-07 19:01 举报/反馈

颈椎病患者晚上睡觉时需要使用枕头。

颈椎病患者的颈椎可能存在不稳定或者退行性改变,使用枕头可以起到一定的固定作用,从而减少颈椎活动带来的不适感。同时,枕头还可以帮助调整睡姿,改善睡眠质量,有利于疾病的康复。但需要注意选择合适高度和材质的枕头,以减轻对颈椎的压力。

对于患有脊髓型颈椎病、存在严重椎管狭窄或有明确手术指征的患者,则不建议使用枕头,以免加重脊髓受压,延缓病情恢复。

针对颈椎病的治疗,除常规的医疗措施外,适量运动锻炼也有助于缓解症状,如米字操等颈部肌肉练习。在日常生活中,应注意保持良好的坐姿与站姿,避免长时间低头玩手机或伏案工作。

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