孕妇脚浮肿可以采取饮食控制、适量运动、左侧卧位睡眠、利尿剂、补铁治疗等方法来缓解。如果水肿伴有严重不适或体重急剧增加，应及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.饮食控制

通过调整日常膳食结构，减少钠盐摄入量来缓解水肿症状。适用于孕期轻微水肿且伴有高血压者。

2.适量运动

每天适当散步、做孕妇瑜伽等有助于促进下肢血液循环，从而减轻浮肿现象。对于孕期轻度水肿患者有一定的效果。

3.左侧卧位睡眠

采用左侧卧位睡眠可以增加子宫血流量，改善胎盘功能，进而缓解孕妇脚部浮肿的情况。此方法适合于整个孕期使用，尤其是妊娠晚期。

4.利尿剂

利尿剂如呋塞米片能加速体内水分代谢，但需在医生指导下使用以确保母婴安全。短期用于治疗孕期严重水肿或伴随液体潴留时。

5.补铁治疗

铁元素是红细胞合成所必需的物质，补铁可预防缺铁性贫血，提高身体免疫力，有利于胎儿健康发育。孕期铁储备不足或存在贫血风险时，可在医师建议下服用铁补充剂。

孕期脚部浮肿是一种常见的生理现象，但如果水肿程度加重或伴有其他不适症状，应及时就医以便评估是否需要进一步的医学干预。