外向孤独症并不严重，因为其属于一种矛盾的心理状态，并不是一种严重的心理障碍。

外向孤独症是指个体在外表上看似乐于交际、开朗活泼，但实际上更喜欢独处、思考自己的内心。

这种心理状态可能是由于个体对于情感连接的需求未得到满足，或者是在社交过程中遇到了挫折或困难，从而产生了对外部的疏离感。虽然外向孤独症不会对个体造成严重的心理困扰，但如果症状较为明显，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以更好地理解和应对自己的情绪需求。

如果患者存在抑郁症等精神疾病时，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，此时则比较严重。

面对外向孤独症，应尊重个体差异，避免将其误解为不真诚或做作的行为。同时，关注个体的情感表达方式，提供适当的支持和理解，有助于缓解不适感。