早上睡醒和吃饭后经常性的干呕可能是由慢性浅表性胃炎、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病、功能性消化不良、妊娠反应等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜炎症，导致胃动力减弱、消化功能减退，引起恶心呕吐的症状。患者可在医生指导下使用奥美拉唑等药物进行治疗。
2.幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染会导致胃黏膜炎症，进而影响食物的正常消化吸收，出现恶心呕吐等症状。根除幽门螺杆菌通常采用三联疗法或四联疗法，如克拉霉素联合阿莫西林、胶体果胶铋以及奥美拉唑等。
3.胃食管反流病
胃食管反流病是由于下食管括约肌功能障碍所引起的疾病，当贲门口松弛时，胃内容物可逆流入食道，刺激咽喉部而产生恶心呕吐感。患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进胃肠蠕动的药物来缓解不适症状。
4.功能性消化不良
功能性消化不良是指没有器质性病变，但存在上腹部疼痛、餐后饱胀、早饱感、嗳气、食欲不振、恶心呕吐等不适症状的一种临床综合征。此类患者的消化系统功能紊乱，易出现恶心呕吐的现象。建议患者调整饮食习惯，少量多餐，避免食用辛辣、油腻的食物，同时注意休息，保持心情愉悦。
5.妊娠反应
妊娠期间体内激素水平变化较大，可能导致胃肠道平滑肌张力降低，从而引起恶心呕吐等不适症状。妊娠期孕妇可以通过少食多餐的方式减轻恶心呕吐的症状，也可以通过适量运动改善不适现象。
针对以上提及的情况，建议定期复查胃镜以监测病情进展，必要时还可进行碳呼气试验检测是否有幽门螺杆菌感染。日常生活中，应避免暴饮暴食，减少摄入咖啡、酒精等可能加重胃部不适的食物和饮品。
