嚼口香糖可以促进肠蠕动吗

嚼口香糖可以促进肠蠕动。

咀嚼动作能够促使唾液腺分泌更多的唾液，而唾液中的消化酶有助于食物分解，同时也能起到润滑作用，从而改善胃肠环境，促进食物顺利通过食道进入小肠进行吸收利用。此外，咀嚼过程中产生的压力变化也会对肠道产生微弱按摩效果，进一步推动其运动。

对于存在便秘或排便不畅等问题的人群而言，嚼口香糖可能会导致腹胀、腹泻等不适症状，因此应谨慎使用。

在日常生活中，适量嚼口香糖可能对健康有益，但不宜过量，以免引起不必要的消化系统负担。另外，选择无糖型口香糖更有利于维护口腔卫生。