头上有糠疹可以考虑采取生活方式调整、中药外敷、抗真菌洗发剂、激素类药膏、口服抗组胺药等方法进行治疗。

1.生活方式调整

患者平时要注意头部卫生，勤洗头，保持头皮清洁干燥。此方法适合所有人群，尤其是头皮爱出油的人群。

2.中药外敷

可以使用适量的硫磺软膏、水杨酸软膏等药物均匀涂抹于患处，具有溶解角质层的作用。上述药物适用于皮肤角化过度导致的皮肤病。但需注意的是，本品不可用于破溃处。

3.抗真菌洗发剂

抗真菌洗发剂通过抑制真菌生长来缓解糠疹症状，如含有吡硫翁锌、硫磺等成分的洗发产品。此类洗发剂适用于头皮糠疹患者。在使用时应注意按说明书指示频率和时间进行清洗。

4.激素类药膏

激素类药膏能够减轻炎症反应，常用药包括氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等。这类药膏可用于治疗糠疹引起的瘙痒等症状。长期大面积使用需谨慎，并遵医嘱执行。

5.口服抗组胺药

抗组胺药可通过阻断组胺受体，从而缓解因糠疹引起的瘙痒感，例如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。对于存在严重瘙痒症状的患者而言，口服抗组胺药是有效的止痒选择。服药期间应留意可能出现的副作用。

针对糠疹，建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对头皮的刺激。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有助于促进病情恢复。