双膝轻度退变可能是由软骨磨损、韧带松弛、遗传因素、年龄、体重超重等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.软骨磨损
软骨磨损是由于长时间的机械压力和摩擦导致软骨表面逐渐受损，关节面不平滑，从而引起疼痛和僵硬。
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度退变引起的疼痛和炎症。
2.韧带松弛
韧带松弛可能导致关节稳定性下降，进一步加剧关节面的损伤和磨损，加重退变的程度。物理疗法如渐进性肌肉强化可以增强周围肌肉的力量和稳定性，辅助改善韧带松弛的情况。
3.遗传因素
遗传因素可能会影响个体的骨骼结构、代谢功能等，增加患退行性关节病的风险。药物治疗如氨基葡萄糖具有修复关节软骨的作用，在一定程度上能延缓病情进展。
4.年龄
随着年龄增长，身体各器官的功能逐渐衰退，包括关节组织的退化和增生。生活方式干预，如适量运动，可减缓关节老化过程，维护关节健康。
5.体重超重
体重超重会增加下肢负重，导致关节承受过大的压力，加速软骨磨损。饮食调整，减少高热量食物摄入，配合低强度有氧运动，有助于控制体重。
针对双膝轻度退变，建议定期进行X光片或MRI检查以监测病情变化。日常生活中应避免过度使用受影响的膝盖，特别是在存在不适时，以免加重关节负担。
