经常大便干燥出血可以考虑采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、口服泻药等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善便秘情况，如燕麦、芹菜等。适用于长期存在排便困难及便秘的人群。
2.肠道微生物调节
通过补充有益菌群或抑制有害菌群数量来恢复肠道微生态平衡，例如双歧杆菌制剂、乳酸菌制剂等。此方法适合因肠道菌群失调引起的消化功能减弱导致的便秘症状。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括枳实、厚朴等药材以健脾消食、行气导滞。对于脾胃虚弱所致消化不良且伴随轻微腹胀者有较好效果。
4.腹部按摩
每天顺时针方向轻柔地按摩肚脐周围可促进胃肠蠕动。每日清晨空腹状态下实施对缓解便秘颇具益处。
5.口服泻药
通过刺激肠道平滑肌收缩或增加水分分泌来促进粪便排出，如硫酸镁、甘露醇等。在短期使用情况下可以缓解急性便秘症状。但不宜长期依赖，以免产生耐药性。
日常生活中要多喝水，有助于湿润肠道，软化大便，从而减轻排便时肛门疼痛的症状。同时还要注意保持肛周清洁卫生，以免引起感染。
