喉咙小舌头下垂伴有异物感可以考虑中药调理、声带休息、吸入蒸汽治疗、激光治疗、微波射频治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、利咽消肿等功效的中成药来缓解症状。适用于因咽喉部炎症引起的不适。

在使用时需注意个体差异及可能的不良反应。

2.声带休息

减少发声强度和频率以减轻对受损声带的压力，促进声带修复。适用于因过度用嗓导致的声带疲劳或损伤。强调了长时间连续使用的重要性。

3.吸入蒸汽治疗

利用高温水蒸气的作用使局部毛细血管扩张，从而达到缓解疼痛的目的。主要针对急性期患者，可有效改善局部血液循环状态，并且不会引起明显的副作用。

4.激光治疗

采用特定波长的激光直接作用于病变组织，使其凝固或汽化，达到去除异常组织的效果。主要用于良性增生性病变，如息肉等。治疗前需评估患者的全身情况及可能出现的风险。

5.微波射频治疗

利用高频电磁波产生热效应，使组织内水分蒸发而收缩，达到止血效果。对于轻微出血点效果较好，但需谨慎处理以免加重病情。

针对喉咙小舌头下垂伴有异物感的情况，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对喉部的刺激。同时建议戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁和酒精会进一步刺激喉部黏膜，延缓疾病的恢复进程。