牙龈萎缩可能是由牙周炎、刷牙不当、牙结石、维生素C缺乏、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.牙周炎
由于细菌感染引起的牙周组织炎症，可能导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。需要专业口腔医生进行深度洁治、刮治等治疗。
2.刷牙不当
使用过硬的牙刷或过度用力刷牙会导致牙龈受到机械性损伤而出现退缩。建议选用软毛牙刷，并调整刷牙力度和方法。
3.牙结石
长期堆积在牙齿表面的牙结石会对牙龈产生刺激作用引起局部发红肿胀甚至流血，久之会造成牙龈退缩。可以到医院进行超声波洗牙来去除牙结石。
4.维生素C缺乏
维生素C是合成胶原蛋白的重要原料之一，缺乏时会导致结缔组织脆弱化，从而影响牙龈健康。可通过食用新鲜水果蔬菜如猕猴桃、柑橘类水果等补充维生素C。
5.遗传因素
部分人群可能因为遗传因素而导致牙龈退缩的发生概率增加。针对此类患者，可考虑应用弹性义齿修复缺失牙。
此外，定期进行口腔检查以及保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙龈萎缩的关键。推荐每年至少进行一次全面的口腔检查，以早期发现并处理潜在的问题。
