维生素D缺乏初期可能表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、肌肉抽搐、骨质软化等症状，建议及时就医以确诊和治疗。
1.睡眠障碍
维生素D具有调节神经兴奋性的作用，其缺乏可能导致大脑皮层功能紊乱，出现失眠多梦、入睡困难等睡眠障碍。
睡眠障碍涉及大脑皮层和下丘脑-垂体-肾上腺轴系统，这些区域与情绪调节和生理节律有关。
2.乏力
当机体缺乏维生素D时，会导致钙磷吸收不足，进而影响骨骼健康。而骨骼健康是人体正常活动的基础之一，因此会引起乏力的症状。乏力感通常出现在四肢，可能伴有疲劳不堪的感觉。
3.食欲减退
维生素D能够促进小肠黏膜细胞对钙、磷的吸收，有利于骨骼的生长发育。若体内缺乏维生素D，则会影响食物中钙、磷的吸收，从而导致食欲下降。食欲减退可能伴随消化不良、恶心呕吐等症状，这些都可能是由维生素D缺乏引起的。
4.肌肉抽搐
维生素D有助于维持血清钙浓度稳定，当缺乏时会导致血钙降低，刺激神经肌肉接头处的兴奋性增加，引发肌肉痉挛。肌肉抽搐常见于手足部，有时可扩散至其他部位，持续时间长短不一。
5.骨质软化
维生素D可以促进肠道对钙的吸收以及肾脏对钙的重吸收，使血液中的钙离子浓度升高，促进骨盐沉积，使骨密度增高。如果长期缺乏维生素D，可能会导致骨质流失，引起骨质软化的发生。骨质软化的典型表现为骨痛、身高缩短、脊柱后凸等，严重者可能出现骨折。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液维生素D水平检测以评估其含量。治疗措施包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳，确保每日摄入足够的维生素D。
