大便头干后软可能是饮食纤维摄入不足、饮水量不足、肠道菌群失调、慢性肠炎、甲状腺功能减退症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食纤维摄入不足

由于食物中缺乏足够的膳食纤维，导致粪便体积减少、水分吸收增加，从而出现大便头干后软的情况。适当增加富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜等可改善症状。

2.饮水量不足

如果日常生活中饮水量较少，会导致粪便中的水分被过度吸收，进而引起大便性状改变。建议每天至少饮用8杯水以维持身体正常代谢。

3.肠道菌群失调

肠道菌群失调会影响食物的消化和吸收，可能导致便秘或腹泻等症状，进而影响大便质地。可通过益生菌制剂来调节肠道微生态环境，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

4.慢性肠炎

慢性肠炎患者由于长期存在炎症反应，可能会导致肠道蠕动减弱，进而影响排便功能，出现大便性状改变的现象。针对慢性肠炎的治疗通常包括使用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片等氨基水杨酸类药物以及氢化可的松注射液、地塞米松磷酸钠注射液等糖皮质激素类药物。

5.甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症患者的甲状腺激素合成不足，会影响到胃肠道平滑肌的运动，使大便通过时间延长，从而导致大便性状改变。补充甲状腺激素是主要治疗方法，常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。

针对大便性状异常的情况，建议定期进行肛门指诊、直肠镜检查等，以排除可能存在的器质性疾病。日常注意保持规律的作息时间和充足的睡眠，有助于维护机体健康状态。