怀孕脸颊发红不一定是宫寒。

宫寒是指子宫寒冷，可能会导致气血运行受阻，进而影响到面部血液循环，出现脸颊发红的情况。但怀孕脸颊发红也可能是由于孕期激素水平的变化引起的正常生理现象。

因此，需要进一步观察其他症状来确定具体原因，必要时可就医检查。

如果孕妇在孕期还伴随有腹痛、腹泻等症状，则可能与胃肠炎有关。此外，若患者存在慢性肾炎等疾病，在炎症因子刺激下，也可能引起上述不适症状。

对于宫寒的症状，可以通过饮食调理和适当的运动来缓解，如食用一些温补的食物，如红枣、桂圆等；适当进行瑜伽、散步等活动。同时，应注意避免过度劳累和情绪波动，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善症状。