颈型颈椎病颈部疼痛主要是因为长期姿势不当或过度使用颈部肌肉引起的软组织劳损。
上述提及的病理机制中，长期不良姿势如低头玩手机、看书等，会增加颈椎负担，导致颈部肌肉紧张和僵硬，进而引发疼痛。此外，睡眠姿势不当也会加重颈部不适感。
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