在北京看骨质疏松可以考虑北京积水潭医院、北京大学人民医院、北京协和医院、北京301医院、北京中日友好医院等知名骨科医院，这些医院都在骨质疏松的诊疗方面具有丰富的经验和技术优势。
1.北京积水潭医院
北京积水潭医院是北京市骨科疾病治疗领域的权威机构之一。该院擅长骨折、关节置换等复杂骨科手术，在骨质疏松症的诊治方面也有一定优势。该医院拥有先进的设备及经验丰富的专家团队，能够为患者提供高质量的医疗服务。
2.北京大学人民医院
北京大学人民医院也是骨科疾病诊疗方面的知名医疗机构。医院专注于脊柱外科、创伤骨科等领域，对于骨质疏松导致的骨折等问题有独到的治疗方法。此外，该医院还具备高水平的科研实力，能够为患者提供较新的骨质疏松防治方案。
3.北京协和医院
北京协和医院是中国医学研究较高学府附属教学医院，集医疗、教学、科研于一体。其骨科专业在国内享有盛誉，尤其在骨质疏松性骨折的微创手术方面处于领先地位。该医院拥有一支由国内外著名专家组成的医疗团队，能为患者制定个性化诊疗计划。
4.北京301医院
北京301医院是中国人民解放军总医院，是集医教研于一体的综合性三甲医院。骨科是该院的重点科室之一，骨质疏松症的诊治水平居于国内领先行列。该医院引进了国际优秀的诊疗技术和设备，同时注重开展多学科合作模式，以提高骨质疏松症的整体治疗效果。
5.北京中日友好医院
北京中日友好医院是一所三级甲等综合医院，设有骨科等多个临床科室。骨科在骨质疏松症的诊断与治疗方面积累了丰富经验，可为患者提供全面的医疗服务。该医院秉承“以患者为中心”的服务理念，致力于打造温馨舒适的就医环境。
骨质疏松患者应保持均衡饮食，摄入富含钙、维生素D的食物如乳制品和绿叶蔬菜。建议定期进行户外活动，接受适量的日光照射，有助于促进皮肤合成维生素D，辅助改善骨骼健康。