膝关节侧副韧带疼怎么治疗好得快些

膝关节侧副韧带疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、关节镜下韧带修复术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻度至中度膝关节侧副韧带损伤引起的疼痛和肿胀。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增强大腿肌肉的力量，稳定膝关节。包括深蹲、直腿抬高练习等。 适合在膝关节稳定性得到改善后，用于预防再次受伤。

3.关节保护措施

关节保护措施如使用弹性绷带或护具，有助于限制运动中的过度伸展，从而减少对受损韧带的进一步伤害。 这种方法适用于日常生活中需要频繁活动膝盖但又不想加重韧带负担的情况。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来缓解局部血液循环和神经传导异常。选择合谷、足三里等穴位进行针刺。 针灸可用于辅助治疗膝关节侧副韧带损伤后的慢性疼痛症状。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，在内窥镜引导下直接修复受损韧带。医生会使用特殊的工具和技术，在X光监视下进入关节腔，并找到断裂的韧带进行缝合。 该手术主要用于治疗严重的膝关节侧副韧带撕裂或其他保守治疗无效的情况。

在治疗膝关节侧副韧带疼痛时，应避免剧烈运动以减少韧带负荷，同时注意休息，以免加重损伤。