孩子胃消化不好可以适量食用小米粥、山药粥、蔬菜粥、瘦肉粥、红薯等食物，有助于缓解症状。需要强调的是，食物并不能直接治疗消化不良，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。

此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以促进食欲，改善消化不良的症状。

2.山药粥

山药粥是由山药和大米为主要原料制成的一种粥类食品，其中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可促进胃肠蠕动，改善肠胃功能。经常食用山药粥有助于缓解便秘、促进消化吸收。

3.蔬菜粥

蔬菜粥是以新鲜蔬菜和白米为主要食材制作而成的一道家常菜品，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等多种抗氧化物质，有助于增强机体免疫力。适当进食蔬菜粥不仅可以提供人体所需的各种营养素，还可以增进食欲、帮助消化。

4.瘦肉粥

瘦肉粥中含有的蛋白质可以帮助修复受损的胃黏膜组织，并且其低脂特性也不会加重胃部负担。适当的摄入瘦肉粥可以为身体提供必要的营养元素，并支持胃部健康状态。

5.红薯

红薯中含有大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘的发生；同时它也属于碱性食物，对于调节体内酸碱平衡有积极作用。但要注意的是，如果一次性吃得过多可能会导致腹部不适感加剧。

建议孩子的饮食以清淡易消化为主，避免油腻及辛辣刺激性食物。若症状持续不改善或伴有其他并发症，则需及时就医进行针对性治疗。