宫寒和月经不调有一定关系，因为宫寒可能会导致月经不调。由于宫寒可能会导致身体出现不良症状，如痛经等，可能会在月经期间出现血凝块，从而导致月经量增多或者减少、月经推迟或者闭经等情况。

月经不调的原因比较多，一般是由于饮食不当、过度劳累、情绪过于紧张等原因导致，且宫寒只是宫寒的一种表现形式，并不是所有宫寒的女性都会出现月经不调的症状。宫寒可能会导致身体出现不良症状，如怕冷、小腹冷痛、性欲淡漠等，可能还会导致患者出现月经量少、月经推迟或者闭经等情况。如果宫寒长期没有调理好，还可能会导致女性提前进入更年期，从而出现卵巢早衰、骨质疏松等疾病，也可能会导致女性不孕。

女性在日常生活中需要注意，在月经期间要做好保暖工作，避免吃生冷的食物，如雪糕等。而且不要过度劳累，应保持良好的心情，并适当进行体育锻炼，可以帮助增强体质，在一定程度上改善宫寒的症状。如果宫寒的情况比较严重，建议患者及时到医院就诊，根据医生的指导积极进行治疗，可以在医生指导下使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等药物进行治疗。