早上起来舌头干涩可能是由夜间张口呼吸、脱水、糖尿病、干燥综合征、长期使用利尿剂等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.夜间张口呼吸

夜间张口呼吸会导致口腔内的水分蒸发过快，从而引起舌头发干。睡前使用加湿器或将头低枕位睡眠可以缓解此现象。

2.脱水

由于饮水不足或者出汗过多导致身体失去过多水分，使血液黏稠度增加，血液循环减慢，从而使舌头发干。可通过适量补充水分来改善症状，如饮用温开水、淡盐水等。

3.糖尿病

血糖水平过高会引起渗透性利尿作用，导致体内水分丢失，出现口干舌燥的症状。患者需要遵医嘱口服降糖药进行调理，比如二甲双胍格列吡嗪片、阿卡波糖片等。

4.干燥综合征

干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫病，主要侵犯外分泌腺体，导致唾液腺受损，唾液分泌减少，引起舌头发干。针对干燥综合征的治疗方法包括激素替代疗法和免疫调节药物，如醋酸泼尼松龙片、硫唑嘌呤片等。

5.长期使用利尿剂

利尿剂通过促进肾脏排泄水分来降低体内液体量，若长时间服用利尿剂会导致体内水分流失过多，引起口干舌燥的现象。建议定期监测电解质平衡，调整饮食中的钠摄入量，以减少利尿剂引起的副作用。

日常生活中需注意保持充足的水分摄入，避免长时间处于空调环境。对于存在睡眠障碍者，可考虑进行多导睡眠图等相关检查，评估是否存在睡眠呼吸暂停等问题。