腱鞘炎轻微时可以通过按摩的方式得到一定的缓解。

腱鞘炎主要是因为局部过度劳累、劳损等原因导致的无菌性炎症，按摩能够放松肌肉，改善血液循环，从而减轻不适症状。但是严重者需要及时就医，在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物止痛，或者通过封闭注射、手术切开减压等方式治疗。

腱鞘炎患者在急性期不建议自行按摩，以免加重炎症或损伤周围组织。

针对腱鞘炎的治疗应避免剧烈运动，以减少关节负担，并促进患处恢复。日常生活中还要注意休息，不要长时间保持一个姿势不动。