指甲与肉分离是否可以自行恢复取决于个体差异以及是否存在基础疾病。
指甲与肉分离可能是由于局部血液循环障碍、维生素缺乏等原因引起的，若患者不存在上述相关原发疾病，则通常不会影响指甲正常生长，此时可逐渐恢复正常状态。若存在上述相关原发疾病，则可能导致指甲营养供应不足，从而出现指甲变薄、易碎等情况，严重时甚至会导致指甲从甲床处脱离，无法自行恢复。
指甲与肉分离还可能伴随感染或炎症反应，需密切观察有无红肿、疼痛等症状，并及时就医处理。
日常生活中应注意保持指甲干燥清洁，避免接触刺激性物质，以免加重症状。同时注意均衡饮食，保证摄入足够的维生素和矿物质，促进指甲健康生长。
