对于健康人群，适量喝黑咖啡有助于控制食欲；但不建议长期大量摄入。
因为黑咖啡中含有一定量的咖啡因，该物质具有兴奋中枢神经系统的作用，可促进脂肪分解，进而产生饱腹感。但是长期大量摄入可能导致心悸、失眠等不良反应，因此并不推荐长时间大量饮用。
如果个体存在睡眠障碍或心血管疾病，则不宜过多地摄入咖啡因，以免影响睡眠质量或加重心脏负荷。
在利用黑咖啡辅助控制食欲时，应注意适度摄入，并结合合理的饮食计划和适当的运动以达到最佳效果。
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刘玉环 主任医师 宫腔镜诊治中心首都医科大学附属复兴医院擅长：不孕症、宫腔病变、子宫畸形等，精通妇科内镜（宫腔镜、腹腔镜、阴道镜）治疗宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫内膜增生、粘膜下肌瘤、剖宫产切口憩室、宫内异物、胚物残留等宫内病变，子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科肿瘤，纵膈子宫、弓形子宫、双角子宫、残角子宫、单脚子宫、阴道纵隔、阴道斜隔等子宫畸形，异常子宫出血，宫颈病变，输卵管梗阻或积水，幼女阴道异物及出血，慢性盆腔痛等多种妇科疾病的诊断和治疗 -
夏恩兰 主任医师 宫腔镜诊治中心首都医科大学附属复兴医院擅长：异常子宫出血、子宫肌瘤、子宫畸形、女性不孕症、子宫内膜异位症、宫颈疾患以及计划生育。
