左腰部隐痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰骶关节紊乱引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指长时间过度使用或不正确的姿势导致腰部肌肉纤维出现微小损伤，进而形成无菌性炎症，引起局部疼痛。
患者可通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致髓核组织从破裂的纤维环突出进入椎管内压迫神经根所引起的。当突出的椎间盘压迫到左侧的神经根时，就会引起左侧腰部的放射性疼痛。非手术疗法包括牵引、物理疗法等；严重者可考虑微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄症是因为先天发育异常或者后天因素导致腰椎管容积减少，压迫脊髓或神经根而产生的一系列临床表现。狭窄的腰椎管对左侧神经根造成压迫，会引起左侧腰部的持续性钝痛。对于症状较轻且无明显神经功能障碍的患者，通常建议采取保守治疗，如服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎体发生相对位移的一种病理状态，多由先天发育不良、创伤等原因引起。当腰椎向前滑脱时，会导致左侧神经受压，从而引发左侧腰部的疼痛。患者可在医生指导下进行核心稳定性训练，如腹式呼吸练习、盆底肌锻炼等，以增强腰部肌肉力量。
5.腰骶关节紊乱
腰骶关节紊乱指腰骶部骨骼位置关系发生变化，可能导致周围软组织张力失衡，引发疼痛。若患者存在腰骶关节错位的情况，则可能会使周围的韧带受到牵拉，从而诱发疼痛的症状。针对此类患者的治疗主要是通过手法调整，例如牵引、旋转斜扳法等，以恢复正常解剖位置。
日常生活中应避免久坐久站，适当运动，如游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环，预防肌肉劳损。建议定期复查，监测病情变化，必要时完善MRI检查以评估脊柱状况。
