孕妇可以适量食用海带汤。

海带中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当食用能够为身体补充所需的营养物质，有利于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。但需注意的是，如果个人对海带存在过敏反应，则应禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，妊娠期合并有甲亢的患者则不宜过量食用海带，以免导致病情加重。

若孕妇对海带存在过敏史或患有甲状腺功能亢进症，则不建议食用海带汤。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高碘食物摄入过多，以减少甲状腺疾病的风险。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期监测体重变化，及时发现异常情况并处理。