痛经时可以考虑服用益母草、当归、川芎、红花或丹参等中成药进行缓解。由于痛经的原因多样，建议在服用前咨询医生以确定是否适合个体情况，并排除禁忌症。

1.益母草

益母草适用于血瘀所致的痛经。该药具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。

服用时应注意可能出现腹泻等胃肠道不适反应的情况。

2.当归

当归可用于治疗因气血不足引起的痛经。其有补血和血、调经止痛的作用。使用当归时需注意不宜过量，以免引起上火等问题。

3.川芎

川芎对于由寒凝血滞导致的痛经有效。此药能行气、活血、祛风止痛。对本品过敏者禁用。此外，阴虚阳亢头痛及肝阳上亢头痛眩晕患者慎用。

4.红花

红花可缓解由气滞血瘀引起的痛经。它具有活血通经、祛瘀止痛的功效。孕妇应谨慎使用红花，因为其可能影响胎儿健康。

5.丹参

丹参适用于治疗由气滞血瘀引起的痛经。丹参能够活血化瘀、理气止痛。丹参制剂外用可致接触性皮炎，长期大面积使用还需警惕全身不良反应的发生风险。

针对痛经的症状，建议采取饮食疗法，如适量食用红枣、红豆等温性食材，以辅助改善症状。若疼痛无法忍受或者伴随其他异常情况，应及时就医进行针对性处理。