牙齿磨了很酸可以考虑使用含氟牙膏、应用脱敏牙膏、激光治疗、超声波洁牙、填充材料等方法来缓解症状。如果症状持续不改善，建议及时就医以获得专业的口腔治疗。
1.使用含氟牙膏
含氟牙膏中的氟化物能够增强牙齿表面的硬度，减少酸蚀现象。适用于轻度敏感症状缓解。
2.应用脱敏牙膏
脱敏牙膏中所含有的特定成分能封闭牙本质小管，降低外界刺激对牙髓的敏感性。主要针对因牙齿磨损引起的暂时性敏感。
3.激光治疗
激光可促进神经纤维修复，并具有杀菌效果，有助于减轻由牙齿磨损导致的不适感。适合轻微至中度的长期敏感情况。
4.超声波洁牙
通过高频振动去除附着在牙齿上的菌斑和结石，改善口腔卫生状况，从而缓解由于牙垢积累引起的不适。主要用于清理深层牙垢及软硬组织上的色素沉着。
5.填充材料
填充材料可以恢复受损部位的形态和功能，隔离外界刺激源，有效防止进一步的龋损发展。适用于微小至中等范围的龋洞修复。
建议定期访问牙医进行专业检查和维护，以确保牙齿健康。日常生活中还要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免过度摄取酸性和硬质食物，以减少牙齿损伤风险。
