日常怎么预防白内障呢

预防白内障通常应做好自我调节，保持心情舒畅，还应注意定期体检、做好眼部卫生护理、避免紫外线照射等，一旦出现白内障，需要通过药物或手术进行治疗。

1、做好自我调节：患者应保证充足睡眠，日常多做眼保健操，多按摩眼部穴位，如睛明穴、太阳穴等，可帮助预防和缓解白内障;

2、保持心情舒畅：患者应注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，长期处于精神紧张、暴躁、抑郁的状态下，容易造成眼部血液运行不畅，眼部晶状体代谢紊乱，可能会导致白内障;

3、定期体检：建议患者定期体检，了解近视度数是否稳定，以及眼部是否存在其他疾病，做到早发现、早治疗;

4、做好眼部卫生护理：日常应做好眼部卫生护理，外出时可戴太阳镜，并避免直视阳光或紫外线灯光，还应避免用手揉眼睛，以免破坏晶状体，导致白内障;

5、避免紫外线照射：外出时应做好防晒措施，建议患者戴太阳镜，还应避免长时间在昏暗的环境下玩手机，以及避免长期接触电焊、沥青等，以免引起晶状体代谢紊乱，增加白内障发生的概率。

如果患者已经出现白内障症状，需要通过药物或手术进行治疗，如吡诺克辛钠滴眼液，但并不能彻底治愈白内障，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。患者可以通过白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等手术治疗，治疗后注意保护眼睛，做好术后护理。