颈椎间盘突出不一定是脊髓型颈椎病，需要结合影像学检查进行评估。

虽然两者都涉及颈椎结构异常和脊髓受压，但颈椎间盘突出还包括了椎间管狭窄、关节突增生等情况；而脊髓型颈椎病则特指由于颈椎退行性变直接导致的脊髓功能障碍。为了明确诊断，应通过MRI或CT扫描来区分这两种类型。

此外，还应注意是否伴有神经根症状，例如肩背痛、手臂麻木等，这些症状可能与颈神经根受累有关。

在日常生活中，患者要避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情的发展。