大便被痔疮堵住了可以采取中药外敷、肛门按摩、肛门扩张术、经括约肌注射疗法、激光治疗等方法来缓解。如果情况没有改善或者伴有严重疼痛，应尽快就医以避免进一步的并发症。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，可以缓解局部炎症反应及疼痛症状。适用于轻度至中度痔核水肿引起的排便困难。

2.肛门按摩

通过顺时针方向按摩肛门周围区域，促进血液循环，辅助粪便排出。对于功能性便秘导致的轻度排便障碍有效。

3.肛门扩张术

利用特制器械对狭窄或阻塞的肛门进行逐步扩张，恢复正常排便通道直径。针对先天性或后天因素如痔核脱垂引起的功能性出口梗阻型便秘。

4.经括约肌注射疗法

将药物注入肛门外括约肌深部以减少其痉挛，改善排便功能。可用于治疗痉挛性肛门直肠痛等非机械性排便障碍。

5.激光治疗

利用高能量激光束精确地切除异常组织，包括过度生长的静脉曲张团。适合处理较大的或难以用手协助排出的痔核。

在处理痔核堵塞引起的排便困难时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重痔核充血。同时，保持充足的水分摄入有助于软化大便，减轻排便时的不适感。