锌硒宝对少精是有用的。

锌硒宝中含有的锌、硒等微量元素能够起到一定的补锌补硒的作用，进而辅助治疗少精的症状。患者可以在医生指导下服用该药物进行调理，但是不宜长期大量用药。另外，平时还要注意休息，不要过度劳累，以免降低精子的质量。

除了锌硒宝外，还可以遵医嘱使用五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗，也可以在一定程度上改善少精症状。

对于少精症的男性来说，日常生活中应保持均衡饮食，避免熬夜，以利于身体健康和生育能力的恢复。