低头导致颈椎病可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的颈部疼痛。 针对轻微症状时使用，不适用于急性期或存在消化道并发症风险者。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以缓解因紧张引起的肌肉痉挛和僵硬。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。 用于改善颈部肌肉紧张所致不适。不宜长期大量使用。
3.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是向特定神经周围注射局部麻醉剂和皮质类固醇以减轻压迫。可快速缓解由颈椎间盘突出等引起的神经根性痛。 作为短期止痛手段，在某些情况下可考虑多次注射。
4.颈椎牵引
颈椎牵引通过拉伸颈椎间隙减少神经受压，并促进恢复稳定性。其分为持续牵引和间歇牵引两种形式。 对于存在不稳定因素或严重骨关节畸形患者慎用。
5.颈椎微创手术
颈椎微创手术利用小切口直视下移除致压组织，达到减压目的。常见术式包括椎间孔镜下髓核摘除术。 适合多节段广泛退变、脊髓严重受压且无禁忌证者。
在治疗颈椎病的过程中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以减少颈椎负担。同时，适当的颈部运动也有助于增强颈部肌肉力量，预防颈椎病的发生和发展。
