白内障是晶状体透明度降低导致视力下降的光学性眼病，而玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明物体。
白内障可能由多种原因引起，如老化、遗传、外伤等。晶状体蛋白质变性或损伤后发生浑浊，影响光线正常通过并聚焦于视网膜上；玻璃体混浊多因年龄增长、眼部炎症或退行性疾病导致胶状物质积聚形成云翳。白内障患者可能出现单眼或双眼渐进性视力模糊、眩光等症状；玻璃体混浊可能导致眼前出现黑点或线条漂浮。
为了确诊白内障和玻璃体混浊，通常需要进行裂隙灯显微镜检查以评估晶状体清晰度，以及检眼镜检查以观察玻璃体内部情况。对于白内障，手术治疗如超声乳化吸出术是主要手段；玻璃体混浊可通过激光消融或微创手术切除异常组织进行处理。
患者应避免长时间盯着电子屏幕，以减少视觉疲劳，促进眼部健康。饮食方面可增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、绿茶等，有助于保护眼睛免受氧化损伤。
