宝宝腺样体肥大睡觉憋气可采取鼻腔通气管置入术、鼻内镜下腺样体切除术、吸入性糖皮质激素、抗组胺药、白三烯受体拮抗剂治疗。

1.鼻腔通气管置入术

通过将软硅胶制成的通气管道放置于患儿的鼻孔中，以保持其呼吸道通畅。手术通常在局部麻醉下完成。此方法用于改善夜间睡眠时的呼吸障碍，适用于因腺样体肥大导致严重呼吸困难的情况。

2.鼻内镜下腺样体切除术

使用专用工具，在内窥镜引导下精确切除肥大的腺样体组织，达到缓解症状的目的。对于存在长期、反复上呼吸道感染史，并且伴有打鼾、张口呼吸等症状者，可考虑采用上述方法来减轻相关不适症状。

3.吸入性糖皮质激素

此类药物能够减少黏膜水肿及炎症反应，如氟替卡松、布地奈德等。主要针对慢性疾病状态下的肿胀情况，如过敏性鼻炎、哮喘等引起的腺样体肥大。

4.抗组胺药

这类药物可以抑制组织胺对肥大细胞和平滑肌细胞的作用，从而缓解腺样体肥大所伴随的症状，如西替利嗪、氯雷他定等。主要用于缓解由过敏因素诱发的腺样体肥大所致的相关临床表现。

5.白三烯受体拮抗剂

本品能阻断细胞表面的白三烯受体，进而抑制白三烯介导的一系列生理效应，起到抗炎作用，代表药物有孟鲁司特钠片、扎鲁司特胶囊等。适用于减轻由支气管哮喘引起的腺样体肥大患者的喘息症状。

患者应定期复查，监测病情变化，特别是在接受治疗后。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善睡眠质量和缓解腺样体肥大的相关症状。