下面长了一个包还疼可能是皮脂腺囊肿感染、毛囊炎等导致的皮肤感染性疾病所致，需要及时就医进行确诊和治疗。
皮脂腺囊肿感染、毛囊炎等疾病会导致皮肤下方出现异常增生的组织，形成囊性病变或者炎症反应，进而引发疼痛与肿胀的症状。针对这种情况，医生会通过体格检查、影像学检查等方式来评估患者的病情严重程度，并制定相应的治疗方案。
此外，患者可能因外伤导致局部软组织损伤或骨折而引起血肿或炎症，从而表现为局部包块伴有疼痛的现象。
建议患者避免对该部位进行搔抓或挤压，以免加重炎症或造成继发性感染。
同时注意个人卫生，保持患处干燥清洁。
