甲状腺腺瘤是一种良性肿瘤，而甲状腺肿是甲状腺组织的增生和肿胀，其中可能包括结节或肿瘤。

甲状腺腺瘤通常源于甲状腺滤泡细胞的良性增生，而甲状腺肿则可能是由于碘缺乏或其他原因导致甲状腺功能异常所引起的。

两者的形成都与甲状腺组织的结构改变有关。甲状腺腺瘤可能导致甲状腺结节，但患者可能无明显症状，也可能出现局部压迫感、声音嘶哑等症状。甲状腺肿的症状取决于肿大的程度，轻者可无症状，严重时可能出现气促、吞咽困难等。

针对这两种情况，医生可能会建议进行超声波检查以评估甲状腺的大小和结构是否正常；此外，还可能需要进行细针穿刺活检来确定结节性质。甲状腺腺瘤的治疗可能涉及手术切除，如甲状腺次全切术；甲状腺肿的治疗策略因个体差异而异，可能包括补充碘化物或药物调节。

无论是甲状腺腺瘤还是甲状腺肿，在日常生活中都要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。