成人张嘴呼吸打呼噜可采取生活方式调整、鼻腔通气道重建术、口腔矫正器、打鼾治疗仪、中药调理等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如减肥、睡前不饮酒等来减轻睡眠时上气道肌肉松弛导致的阻塞。适用于因肥胖等原因引起的轻度打呼噜患者。

2.鼻腔通气道重建术

利用内镜技术对鼻腔及周围结构进行重塑，以恢复气道通畅性。例如使用射频消融或激光切除肥大的扁桃体组织。主要用于解决由于慢性鼻炎、腺样体肥大等问题造成的上气道狭窄所致打呼噜。

3.口腔矫正器

通过调整下颌位置改变气流动力学关系，减少气流冲击软腭引起振动产生噪音。例如夜间佩戴定制的牙套或舌托。适合于存在轻微骨骼畸形导致气流动力学异常者。

4.打鼾治疗仪

采用非侵入式电磁波刺激促进上气道黏膜血液循环，缓解黏膜水肿和痉挛状态。例如低强度超声波治疗仪。对于因长期吸烟、酗酒等因素导致局部黏膜受损而引发的暂时性打呼噜现象具有一定的效果。

5.中药调理

中医认为打呼噜与肺脾肾三脏有关，可通过补益气血、健脾化湿等方法改善症状。常用方剂有六君子汤或金匮肾气丸。适用于因脾胃虚弱、痰湿内盛所致的打呼噜。

在治疗成人张嘴呼吸打呼噜的过程中，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重上呼吸道炎症反应。同时建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。