骨质增生可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护术、针灸疗法等方法进行调理。
1.生活方式调整
通过适当的运动、均衡饮食来缓解症状。适用于轻度至中度骨质增生患者。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛。适合急性期使用，但不宜长期服用。
3.肌肉强化训练
增强肌肉力量可以稳定关节，减少对增生组织的刺激，有助于改善症状。针对存在活动受限的患者，在医生指导下进行针对性锻炼。
4.关节保护术
通过手术的方式直接去除增生物，达到治愈的目的。对于保守治疗无效且影响生活质量者可考虑此方法。
5.针灸疗法
针灸能促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而缓解不适症状。对于存在局部气血不畅引起的肿胀、麻木等症状有效。
在日常生活中，患者应避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，以免加重病情。此外，建议定期复查以监测病情变化，如发现异常应及时就医。
