胳膊肌肉疼可能是由肌纤维损伤、肌炎、肌筋膜炎、颈椎病、代谢性肌痛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肌纤维损伤

肌纤维损伤导致肌肉结构完整性受损，引起局部炎症反应和水肿，从而出现疼痛。轻度时可通过冷敷缓解，重度则需遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬进行止痛治疗。

2.肌炎

肌炎是由各种原因引起的以骨骼肌组织炎症为主要特征的一组异质性疾病，可表现为肌肉无力、肌肉疼痛等症状。其发病可能与遗传因素、自身免疫异常等有关。患者可在医生指导下服用甲泼尼龙、环磷酰胺等糖皮质激素类药物进行治疗。

3.肌筋膜炎

肌筋膜炎是由于长期过度活动或姿势不良导致的肌肉软组织慢性劳损，进而引起无菌性炎症，导致肌肉酸胀、疼痛。患者可以遵照医生的意见通过热敷的方式促进血液循环，也可以适当按摩来放松肌肉。

4.颈椎病

颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫到颈部的神经根，当刺激到了支配上肢的感觉运动功能的神经根时就会出现胳膊疼痛的症状。对于存在神经根受压的患者而言，首先应考虑物理疗法，包括牵引、电疗、针灸等，必要时也可遵从医师意见口服美托洛尔、普萘洛尔等β受体拮抗剂进行治疗。

5.代谢性肌痛

代谢性肌痛是因为机体缺乏维生素D3、钙等微量元素，影响了肌肉细胞的新陈代谢，使肌肉处于缺血缺氧状态而诱发的疼痛。补充维生素D3和钙质对改善此现象有帮助，日常生活中可以通过食用牛奶、鸡蛋等食物获取这些营养素。

针对胳膊肌肉疼痛的情况，建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医并完善相关检查，例如血液生化分析、肌酶谱检测以及磁共振成像等，以便进一步评估病情严重程度及制定相应治疗方案。