眼袋老是跳可能是由睡眠不足、眼睑炎、干眼症、面肌痉挛、神经衰弱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

长时间睡眠不足会导致身体处于疲劳状态，从而引起眼部肌肉过度紧张和收缩，导致眼皮跳动。充足的休息可以缓解眼部疲劳，改善眼袋跳动的症状。建议保持规律作息，每天保证7-8小时的睡眠时间。

2.眼睑炎

眼睑炎是指眼睑边缘组织发生炎症反应，炎症因子刺激局部神经，可出现眼皮跳动的现象。患者可在医生指导下使用抗生素眼药水进行抗感染治疗，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。

3.干眼症

干眼症是一种慢性泪液分泌不足或蒸发过快引起的结膜、角膜表面损害的一种疾病，由于眼睛缺乏足够的泪液滋润，导致眼球表面不光滑，进而诱发眼皮跳动。针对干眼症的治疗方法包括人工泪液替代疗法和促进泪液分泌的药物治疗。例如遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液来缓解不适症状。

4.面肌痉挛

面肌痉挛通常由桥小脑角区血管压迫面神经根部所致，当面部受到持续性刺激时，会引起面部肌肉不由自主地抽搐，表现为眼袋跳动。对于存在明确责任血管的患者，首选微血管减压术作为有效的治疗方法。手术通过移除压迫面神经的异常血管，减轻对面神经的刺激作用，恢复神经功能。

5.神经衰弱

神经衰弱是由长期精神压力和心理应激导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调而引发的情感障碍性疾病，此时易出现情绪烦躁、失眠多梦等症状，严重时会影响植物神经系统，导致眼袋跳动。治疗神经衰弱需综合运用心理咨询、行为疗法和药物治疗等多种手段。常用的心理咨询方法有认知行为疗法和放松训练；常用的行为疗法包括系统脱敏法和暴露疗法；常用的药物治疗包括盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

建议定期进行眼科检查，特别是对于经常熬夜、用眼过度的人群，以早期发现并处理相关的眼部问题。此外，注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动以及避免过度用眼，有助于减少眼袋跳动的发生。