近视不能自愈，但可以通过正确的阅读姿势、良好的阅读习惯以及适度的户外活动来减缓近视的发展。

近视的发生与多种因素有关，如遗传、环境等，这些因素导致眼部结构发生变化，使光线无法正确聚焦在视网膜上，从而形成近视。尽管正确的阅读姿势和习惯有助于减少近视的风险，但并不能改变已经存在的眼部结构异常。因此，为了预防近视，需要综合考虑多种因素，并采取相应的预防措施。

对于儿童青少年而言，除了上述提及的因素外，充足的睡眠时间也有助于缓解视力疲劳，进而辅助控制近视发展。

预防近视应从日常生活的细节入手，注意保持合理的阅读距离和姿势，定期进行眼科检查，早期发现并及时干预可有效控制近视的发展。