鼻塞可以考虑采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服皮质类固醇治疗、抗组胺药、蒸汽吸入等方法来缓解。如果鼻塞持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用溶液清洁鼻腔，每日可根据需要多次进行。适用于因过敏、慢性炎症导致的长期不畅通的情况。

需注意选择适宜的温度和液体量，并遵循正确操作流程以减少不适感。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

局部应用含有氟替卡松等成分的喷剂可减轻黏膜水肿及分泌物积聚。主要针对常年性或季节性变应性鼻炎引起的反复性鼻塞。在使用时应注意可能出现的口干等副作用。

3.短程口服皮质类固醇治疗

短期内服用泼尼松或其他口服皮质类固醇可以迅速抑制免疫反应，缓解因变态反应所致的暂时性鼻塞。此方案适合处理急性发作期的严重症状，但不宜长期连续使用以防耐药性和副作用积累。

4.抗组胺药

通过阻断组胺受体来减少黏膜反应，从而改善由过敏原诱发的突发性鼻塞。对于有过敏史且经常伴随打喷嚏和流涕者效果显著。根据病情严重程度调整剂量是关键。

5.蒸汽吸入

利用高温蒸汽促进血液循环和分泌物排出，在临睡前使用有助于缓解夜间睡眠中因分泌物堆积造成的持续性鼻塞。对因感冒引起的一过性鼻塞有较好的辅助效果。实施时需确保环境安全无火源，并控制好时间以免烫伤。

患者应定期清理鼻腔内分泌物，保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激食物，保证充足休息，有利于缓解鼻塞症状。