尾巴骨骨折的恢复可以通过骨折固定、镇痛药物、功能锻炼、中药外敷、热敷等治疗措施来促进。

1.骨折固定

通过使用支具或石膏对骨折部位进行稳定化处理，以促进愈合。适用于轻微至中度的尾骨骨折，旨在提供物理支持，减少移动和疼痛。

2.镇痛药物

根据医嘱选择非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。适合短期缓解骨折引起的轻至中度疼痛，不宜长期大量使用。

3.功能锻炼

在专业指导下进行渐进性康复运动，如盆底肌收缩练习，以恢复关节活动范围及肌肉力量。针对尾骨骨折后期恢复期患者，可预防深静脉血栓形成，并促进血液循环。

4.中药外敷

将具有活血化瘀功效的中药材研磨成粉后加醋调制成糊状外敷于患处。主要适用于骨折初期肿胀严重者，能有效减轻局部水肿情况。

5.热敷

利用温度促进局部血液循环，辅助软组织损伤修复，在医生指导下进行。对于骨折愈合阶段存在僵硬感时效果较好，但急性期不建议使用。

骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。