手上的脂肪瘤可以通过脂肪瘤切除术、脂肪抽吸术、中药外敷、非甾体抗炎药、黄体酮受体拮抗剂等方法进行消除。

1.脂肪瘤切除术

脂肪瘤切除术通过手术直接移除病变组织，通常在局部麻醉下完成。主要针对较大、多发或影响功能的手部脂肪瘤。

2.脂肪抽吸术

脂肪抽吸术利用真空装置将皮下脂肪去除，适用于表浅且较大的脂肪瘤。这是一种微创手术，在门诊条件下即可完成。

3.中药外敷

中医认为脂肪瘤与体内湿热积聚有关，外敷具有消肿散结的作用。根据患者体质配制中药包贴于患处，需连续使用数日。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应。对于轻微症状有缓解效果，但不宜长期服用。

5.黄体酮受体拮抗剂

黄体酮受体拮抗剂能阻断雌激素对脂肪细胞增生的促进作用，从而减少脂肪瘤形成。主要用于预防新发脂肪瘤或减小现有瘤体。遵循医嘱定期服用。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方案均需要在专业医生指导下进行，以免引起不良后果。此外，若发现脂肪瘤增长迅速或伴有疼痛等症状时，应尽快就医以排除恶性肿瘤的可能性。