腰3一4腰4一5椎间盘膨出可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、椎间孔镜下微创手术、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎反应。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性期发作性腰背痛以及腰椎间盘突出症引起的轻微不适症状。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以减轻肌肉紧张和缓解疼痛。

具体操作需根据个体差异调整。该方法适合因腰椎间盘膨出导致的局部软组织损伤及轻微神经压迫的辅助治疗。

3.椎间孔镜下微创手术

椎间孔镜下微创手术是一种针对特定病变部位的精准干预，通过小切口进入脊柱内部修复受损结构。手术由经验丰富的脊柱外科医生在全麻下完成。对于存在明确神经根受压且保守治疗无效的腰椎间盘膨出患者而言，这是一种有效的解决方案。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。通常由专业针灸师在门诊操作。针灸可用于改善因椎间盘膨出引起的局部血液循环障碍和经络阻滞所致的腰部酸胀、疼痛等症状。

上述提及的所有药物均需要在医师指导下使用。建议定期复查，监测病情变化，必要时调整治疗方案。